En apego a las acciones preventivas implementadas por la Administración Pública Estatal, con motivo del Proceso Electoral 2024, el contenido de esta plataforma será modificado temporalmente en atención a las disposiciones legales y normativas en materia electoral.
Se puede comenzar con 10 minutos al día e ir incrementando el tiempo gradualmente
La activación física no solamente ayuda al cuerpo, sino a la mente, previene diversas enfermedades y retrasa las mismas, por ello la Secretaría de Salud (SSA), a través de la Dirección General de Promoción a la Salud y Prevención de Enfermedades (Dgprospe) recomendó hacer ejercicio mínimo 30 minutos al día.
De acuerdo a la institución de salud, esta actividad previene cardiopatías, diabetes, sobrepeso y obesidad, mejora la autoestima, disminuye la depresión y la ansiedad, mejora la memoria, la circulación sanguínea y también reduce los niveles de colesterol.
También estimula la calidad de vida de las personas que viven con alguna discapacidad, ayuda a mantener un peso adecuado y mantiene la presión arterial estable.
La Dgprospe señaló que los adultos mayores de 60 años también pueden realizar activación física de una manera moderada, pues esto refuerza el equilibrio, la coordinación y fortalece los músculos.
La dependencia añadió que, antes de comenzar con la actividad física, el personal médico debe indicar el tiempo adecuado y el tipo de ejercicio, ya sea caminar, correr, trotar, entre otros.
Durante la primera semana de enero de este año no se tienen casos confirmados de Covid-19, lo que representa una disminución en la incidencia de esta enfermedad, informó la Secretaría de Salud (SSA) del Gobierno de Sonora.
El Gobierno de Sonora a través del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF Sonora) hizo entrega de 25 millones 80 mil pesos correspondientes al programa de Becaterapias 2023.
Durante las fiestas de año nuevo los hospitales de la Secretaría de Salud (SSA) contarán con personal de guardia en el área de urgencias, esto durante las 24 horas del día para la atención de emergencias o eventualidades que se puedan presentar en el estado.